ペニーと一緒に、やめる・減らす
Purrpose：禁煙と節酒をやさしく
ペニーと続ける、やめる・減らすための毎日のプラン。毎朝1分、きのうを話すだけ。吸いたい時は一緒に深呼吸。ひと息とペニーは無料です。
Purrpose（パーパス）は、習慣をやめる・減らすための毎日のプランです。そばにいるのは、ベランダで待っている長毛の猫、ペニー。お酒、たばこ、電子タバコ、砂糖、ジャンクフード、カフェイン、夜のスマホ、自分で決めた習慣に使えます。
やめる・減らす、どちらも
目標は自分で選びます。完全にやめる、週ごとの上限で減らす、しばらくお休みする。減らす場合は、選んだペースで上限が少しずつ下がります。
毎朝ひとこと、1分だけ
きのうのことをペニーに話すと、いまの位置が見えます。今週の上限、またはやめて何日たったか。
吸いたい・飲みたい瞬間は「ひと息」
1分間の深呼吸タイム。ペニーがのどを鳴らし、スマホがやさしく震え、あなた自身の理由とつらい時の計画が読み上げられます。ひと息はいつでも無料です。
ペニーの道
約束を守れた日は、ペニーが村の新しい場所に立ち寄り、小さなおみやげを持って帰ってきます。ためた魚で、おうちでペニーのおもちゃを買えます。
あなたの歩み
日数、減った量、浮いたお金、体に起きる変化を出典つきで見られます。健康に関する情報は一般的なもので、医療上のアドバイスではありません。たくさん飲んでいる方は、急にやめる前に医師にご相談ください。
プライバシー
アカウント登録なし、広告なし、トラッキングなし。記録はスマホの中だけに残り、プランが終わっても消えません。
プラン
無料体験や隠れた料金はありません。朝のチェックイン、道、おうち、歩みはプランで使えます。月額プラン、または一度だけ支払う6か月プランから選べます。月額プランは、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動で更新されます。6か月プランは更新されません。ひと息とペニーは無料のままです。お支払いはApple Accountに請求されます。サブスクリプションはiPhoneの設定で管理できます。
試してみる
棒で煙を払おう
1日の本数を動かして、棒で顔の上をなぞるか「やめる」を押してください。
イラストであり、健康の測定ではありません。
棒をドラッグ
ペニーに会う
ポーチで待っている猫。すべて実写です。
- 待っている
- ゆっくりまばたき
- あくび
- 眠る
- 約束する
